29'

jag har helt enkelt inte så mycket att göra just nu :p

jag ska börja träna ordentligt nu! började igår med sodi's medelpass som dödade mig lite,

har träningsvärk i magen, bröstmuskler & axlar ^^ hehu.

men ska se till att träna typ varannan dag, dvs 3-4 gånger i veckan.

varierande hårdhet dock :p

man orkar inte ha träningsvärk VARJE dag!

men lite gympapass, yoga, gym, powerwalk/jogga, styrketräning hemma :)

och med en dag emellan, kroppen måste ju hinna återhämta sig,

annars sliter man bara ut stackarn! :q

jag ska dessutom börja äta nyttigare! :)

lite i taget så man inte blir supertrött,

men ska börja med det värsta: mitt sockerberoende!

japp, inget socker! dvs godis & sånt, läsk etc etc.

självklart finns det massa socker i andra saker, som typ .. ALLT!

men man får börja med det värsta och sen sluta med att bara äta sallad & bönor ^^

jag vet att om jag slutar med allt för plötsligt så kommer jag börja igen,

och det vill jag inte.

visst kanske jag kommer äta lite godis i framtiden, men,

just eftersom jag faktiskt har nått slags beroende så måste jag få bort det först.

men jag vill inte riktigt följa någon diet, jag vill inte banta bort 20 kilo,

jag vill bara bli nyttigare :p och lite .. uppstramad så att säga :q
såhär ska jag se ut! hahah... dream on?



tror min micke ska komma hit snart, så jag ska vara uppe lite till.

sov ju ganska länge i morse så det är lugnt :)

om 10 min börjar Criminal Minds så det ska jag kolla på!

hoppas man inte får mardrömmar igen dock, hehu!

men lätt värt det ändå ^^

ha de bra & sov gott vaa!